舞蹈治疗已被证明在各种环境中都有效，包括临床、教育和社区环境。研究支持舞蹈治疗对心理、身体和社会福祉的积极影响。
舞蹈治疗的心理益处
研究表明，舞蹈疗法对经历焦虑、抑郁和创伤的人具有心理益处。通过动作和表达，舞蹈疗法帮助个人处理情绪，提高自尊，并建立压力和焦虑的应对机制。
舞蹈治疗的身体益处
研究表明舞蹈疗法有助于改善身体健康。人们发现它可以增强所有年龄段的人的运动技能、平衡性和协调性。此外，舞蹈的节奏和表现力可以提高能量水平，减少紧张，并提高整体身体健康。
舞蹈治疗的社会效益
参加舞蹈治疗还可以培养社交联系和沟通技巧。所有年龄段和背景的人都可以从通过舞蹈治疗课程创造的社交互动和社区意识中受益。研究表明，参与舞蹈治疗的人往往会体验到更高的社交信心和更强的归属感。
结论
支持舞蹈治疗在各种环境下的有效性的研究是大量的。从其心理和身体益处到对社会福祉的积极影响，舞蹈疗法继续被认为是一种有价值的治疗形式，具有改善不同人群生活的潜力。随着越来越多的研究继续探索舞蹈的治疗功效，它在促进整体健康方面的作用可能会变得更加突出。