舞蹈治疗是一种创新的多维治疗形式，利用舞蹈艺术来参与和促进治疗、自我表达和个人成长。它与表演艺术（特别是舞蹈）世界有着密切的联系，并因其对情感和身体健康的整体方法而获得认可。
舞蹈治疗的原理
舞蹈治疗的实践植根于这样的信念：身体、思想和精神是相互联系的，运动和舞蹈可以作为自我意识和转变的强大工具。它以非语言交流、身体意识以及运动、象征和情感的整合等原则为指导。
舞蹈治疗的好处
舞蹈疗法具有广泛的好处，包括减轻压力、提高自尊、释放情绪和提高身体意识。它还可以帮助治疗各种心理健康状况，例如抑郁、焦虑和创伤。此外，它还能促进创造力、社交互动和整体福祉。
舞蹈治疗中使用的技术
治疗师在舞蹈治疗中运用多种技术，包括即兴动作、舞蹈/动作练习和引导意象。这些技术专为满足每个人的特定需求和能力而定制，可提供个性化且有效的治疗体验。
舞蹈治疗和表演艺术
舞蹈治疗与表演艺术界，特别是舞蹈有着密切的关系。它利用舞蹈的表达和交流品质作为探索和解决心理和情感挑战的手段。舞蹈治疗和表演艺术的融合丰富了这两个领域，为艺术表达和治疗干预提供了新的途径。
综上所述
舞蹈治疗的实践对于促进整体健康和自我发现具有巨大的潜力。它与表演艺术，尤其是舞蹈的联系，强调了艺术表达对心理和情感健康的深远影响。通过拥抱舞蹈疗法的变革力量，个人可以踏上治愈、赋权和个人成长的旅程。